【自我治療小妙方】 @ 。☆║ 幸福の滋味 ║☆。

【靜脈曲張】
1.抬腿。由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟，
因此抬腿有助於減緩靜曲張

2.穿彈性褲襪，幫助血液進入較大且較深處的靜脈

3.墊高床尾，有助於睡眠時的血液回流

4.勿穿高跟鞋

5.保持理想體重，可減少靜脈曲張的機會

6.避免緊身衣物，以免使血液聚積在腿部

7.小心食用避孕藥，某些避孕藥可能引起這種問題
8.避免抽煙

9.多散步

10.請教醫生

形成靜脈曲張的原因

血液較無法借力使力的回流至心臟，日積月累的情況下靜脈壓過高，造成靜脈曲張。

a520237

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